Cous cous sau Cus cus este o mancare facuta in principal din gris ,mancare
traditionala in multe tari arabe si din Nordul Africii ,des intalnita in
bucatariile tarilor acestora ,in Algeria,Tunisia,Maroc ,Libia si multe altele ,dar
nu sunt paste deoarece cous cous-ul este facut din grau dur.
INGREDIENTE
-
Cous cous pachet 200 gr (Lidl)
-
Tips
* Atentie ! Nu este gramajul scris pe punga ,este mai
mic in jur de cca 155 gr (eu asa am gasit ,si trebuie sa va dozati apa in
functie de gramaj)
-
½ sau 1 Piept de pui sau ( 1-2 conserve ton)
-
Mix de legume sau poti sa pui
mazare,fasole,morcovi fierti)
-
Porumb
-
1 conserva fasole boabe
-
Nuca taiata marunt sau macinata
-
1 conserva ciuperci
-
1 conserva porumb
-
Broccoli
-
Ardei rosu (verde,galben sau ½ din fiecare
culoare)
-
Mix seminte (floarea soarelui ,dovleac
,susan,in)
-
Ulei de masline
-
Zeama de la o lamaie(eu am pus lamaie si
ulei de masline doar in cantitatea pe care am consumat-o la momentul respectiv,sa
nu se inmoaie compozitia).
-
Sare
-
Piper
-
Delikat
-
Cimbru
-
Orice compozitie alegeti in functie de
preferintele dvs ,eu le-am scris asa cum am facut eu salata ,dvs puteti sa va faceti
combinatiile dorite !
MOD DE PREPARARE COUS-COUS:
-
Cous cous-ul se prepara cum scrie pe
ambalaj :
1.
Pentru garnitura
-
200 gr de cus-cus se prajesc in 30 ml ulei
pana se rumenesc .Se adauga 600 ml apa fierbinte ,sare si condimente.Fierbeti
conform timpului indicat
2.
Pentru supe si ciorbe
-
Se fierbe 1 litru de apa cu sare ,dupa
gust ,se adauga 100 gr de cous-cous .Fierbeti conform timpului indicat !
-
Scurgeti apa si treceti cous-cous-ul prin
jet de apa rece
-
Timp de fierbere recomandat 9 minute .
MOD DE PREPARARE SALATA:
-
Se taie pieptul de pui dupa ce l-am
condimentat dupa gust si se pune in foarte putin ulei incins si se rumeneste
usor pana capata o culoare albicioasa pe ambele parti.Se lasa la foc mic pana
se fierbe bine.Se mai picura putina apa rece ca sa nu se prinda.
-
Eu cous-cous-ul l-am fiert ,nu l-am prajit.
-
Celelalte ingrediente se pregatesc astfel:
-
Broccoli se fierbe in putina apa cu sare.
-
Ardeiul se spala ,se curata de seminte si
se taie bucatele mici.
-
Conserva de porumb,de fasole boabe,de ciuperci,de mix de legume ,de porumb se scurg de apa din cutie si se clatesc cu apa rece.
-
Nucile se taie in bucatele mici sau se dau
prin masina.
-
Intr-un bol se pune cous-cousul si
deasupra lui se pun
-
ciupercile,
-
mix-ul de legume,
-
broccoli,
-
porumbul,
-
carnea taiata bucatele mici
-
ardeiul
-
nucile
-
fasolea boabe
-
sare
-
piper
-
cimbru.
-
Mix-ul de seminte
-
Se amesteca toate ingredientele si se
adauga ulei de masline si zeama de lamaie doar cand serviti salata !
Retete la Mama ,va asteapta cu drag
,aici !